gewinnt Selbstvertrauen: Tipps, die Sie wissen müssen

Manche Menschen haben keine Probleme, er sei zuversichtlich in sich selbst in ihre Fähigkeiten. Sie können Federbein ihre Sachen ohne einen zweiten Gedanken. Sie sind scheinbar erfolgreichen, schönen, starken Menschen, deren Antrieb, nie ins Stocken gelingen.

Leider sind diese Menschen nur wenige und weit zwischen.

Viele von uns leiden unter einem Mangel an Selbstvertrauen. Es ist die menschliche Natur kritischer zu sein von uns als wir von anderen Menschen sind. Viele von uns fürchten auch immer narzisstisch oder egozentrisch. Im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht glauben, ist es möglich, mehr Vertrauen in sich selbst, ohne sich hochnäsig. Der Schlüssel zur Vermeidung Selbstüberschätzung ist Demut. Wenn Sie über das Werden narzisstische besorgt sind, dann haben Sie wahrscheinlich schon genug Demut schon. Alles was Sie jetzt brauchen, ist ein wenig mehr Vertrauen!

Es gibt viele Möglichkeiten, um mehr Vertrauen zu gewinnen. Hier sind nur ein paar Vorschläge, die Sie in Ihrem täglichen Leben umsetzen können:

fördern Kompetenz

Erweist sich, dass Sie kompetent sind stark steigern ein Selbstwertgefühl und Vertrauen. Sie können dies, indem Sie eine Aufgabe, jeden Tag, dass Sie das Gefühl, als wenn Sie erreicht somethiing habe auskommt. Sie brauchen sich nicht gut sein, noch muss es etwas Großes sein. Abschließen einer einfachen Kreuzworträtsel kann alles was man braucht sein. Leistung ist eines der wichtigsten Werkzeuge für die Förderung Kompetenz.

positive Selbstgespräche

Mit Hilfe positives Selbstbild Diskussion ist eine populäre Technik in diesen Tagen, und es kann sehr effektiv sein. Wiederholung über und über sich selbst Sätze wie: "Ich bin zuversichtlich", oder "Ich bin ein wertvoller Mensch," kann einen positiven Einfluss auf Ihr Selbst-Bild und im Gegenzug, steigern Sie Ihre Selbstsicherheit.

Stoppen negatives Selbstbild Diskussion

Haben Sie jemals fangen Sie sich sagen: "Ah, ich am Leben zu saugen" oder "Du bist so dumm! Warum hast du das getan?" Diese Sätze nichts tun, sondern bringen uns nach unten. Sie sind nicht hilfreich, noch werden sie gehen, um die Motivation zu unterstützen. Stattdessen wird sie lediglich von jedem Selbstvertrauen haben Sie vielleicht ablenken. Versuchen Sie, sich zu fangen, wenn Sie, dass Sie mit diesen Aussagen und ersetzen Sie sie durch positive Selbstgespräche zu sehen.

nicht nehmen konstruktive Kritik persönlich

Ich weiß, ich bin oft schuldig. Wenn jemand Ihnen einen Vorschlag, wie Sie Ihre Leistung zu verbessern, versuchen, es nicht zu persönlich zu nehmen. Vielmehr nehmen, wie es ist: ein Vorschlag, wie Sie Ihre Leistung zu verbessern. Es ist nicht ein Angriff auf Sie als Person. In der Tat können konstruktive Kritik hilft Ihnen lernen, wie man besser auf, was Sie tun, damit Sie fühlen sich mehr und kompetenten.

notieren positiven Eigenschaften

Versuchen Sie, und denke an all die Dinge, die Sie gerne über sich. Nun, machen Sie eine Liste. Wenn Sie das Gefühl sich auf sich selbst, nehmen Sie diese Liste aus und las es. Das mag schwierig sein, aber wenn man sich einmal mit Ihrer Liste gehen Sie finden es ist wirklich ganz einfach. Hier ist eine kurze Stichprobe von ca. Dinge, die Sie über sich selbst schreiben können -

* Ich habe einen guten Sinn für Humor.

* Ich habe viel Geschmack in Filmen.

* Mein Haar sieht toll aus.

* Ich studierte im Ausland in der Schule und nicht jeder ist in der Lage, das zu tun.

* Menschen wie mich.

positive Veränderungen

Gibt es etwas, das Sie nicht über sich selbst nicht mögen, die Sie ändern? Es gibt einige Dinge, die uns runter, die fixierbar sind, so dass wir können uns zu besseren Menschen. Zum Beispiel, wenn Sie denken, Sie zu viel wiegen, versuchen Sie essen gesünder und Ausübung so fühlen Sie sich besser über Ihren Körper. Wenn Sie glauben, dass Sie zu schüchtern sind, lesen Sie auf Durchsetzungsvermögen und üben verschiedene Techniken für immer durchsetzungsfähig. Wenn Sie den Willen, es zu tun haben, können Sie sich zum Besseren zu verändern. Sie fühlen sich kompetenter und zuversichtlich, dass Art und Weise.